Günümüzde birçok insanın karşılaştığı ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen iş hayatı, fazla bilgisayar kullanımı ve uzun süreli masa başında çalışma şartlarından kaynaklanan bel ve boyun ağrılarının dikkate alınması gerekmektedir. Bel ve boyun fıtığı tedavisinde ameliyat kesinlikle şart değildir. Hastanın durumuna göre fizik tedavi, kişiye özel bütüncel yaklaşım, ağrı kesici yöntemler ve kas gevşetici uygulamalar, enjeksiyonlar ve Manuel Terapi gibi elle ve cihazlarla yapılan tedavi çeşitli yöntemlerle bel ve boyun fıtığı tedavi edilebilir. Bireylere yönelik tavsiye edebileceğimiz en önemli konu, hareketli bir yaşam biçimi benimsemeleri olacaktır. Özel egzersiz programları sayesinde vücut zindeliğini korumak ve  kasların olması gerektiği pozisyonunu sağlamak için hareketsizlikten kaçınmaları gerekmektedir.